Marina Brusadelli

RUBRICA: IL CORPO NON MENTE IPERCONNESSIONE: non siamo online solo quando guardiamo lo schermo Oggi essere raggiungibili è diventato la norma. Smartphone, chat, social e registro elettronico ci accompagnano ovunque. Ma l’iperconnessione non riguarda solo il tempo davanti allo schermo: riguarda ciò che accade nella nostra mente quando restiamo inContinua a leggere

RUBRICA: IL CORPO NON MENTE IL POTERE INVISIBILE DELL’ATTACCAMENTO: i primi mesi di vita decidono come saremo da adulti. Nei primi mesi di vita accade qualcosa di straordinario e spesso sottovalutato. Il bambino non sta solo imparando a mangiare, dormire o riconoscere i volti familiari. Sta costruendo la sua primaContinua a leggere

RUBRICA: IL CORPO NON MENTE BISOGNO DI CONTROLLO: quando la mente vuole comandare tutto e tutti. Ci sono persone che non riescono a lasciare nulla al caso. Devono sapere tutto, prevedere tutto, organizzare tutto, sia in famiglia che sul lavoro, con gli amici. Potrebbe sembrare precisione, affidabilità, senso di responsabilitàContinua a leggere

RUBRICA: IL CORPO NON MENTE MI SENTO UN PESCE FUORI DALL’ACQUA: quando il mondo sembra irreale, il corpo ci difende. Sempre più persone, soprattutto in contesti di forte pressione lavorativa e stress prolungato, riferiscono una sensazione difficile da descrivere: guardano luoghi e volti familiari ma li percepiscono come lontani, ovattati,Continua a leggere

RUBRICA: IL CORPO NON MENTE LA PAURA DEL GIUDIZIO: perché si è così severi con sé stessi e si concede la stessa cosa ad altri? Capita spesso che una persona ripensi per ore a qualcosa che ha detto. Una frase in una riunione, un messaggio inviato troppo in fretta, un’espressioneContinua a leggere

RUBRICA: IL CORPO NON MENTE ANSIA SOCIALE: quando stare con gli altri diventa una fatica insormontabile L’ansia sociale è una delle forme di ansia più diffuse, ma anche una delle meno riconosciute. Molte persone convivono con questa sensazione senza darle un nome, pensando che sia solo timidezza o carattere. ConContinua a leggere

RUBRICA: IL CORPO NON MENTE ANSIA ANTICIPATORIA: quando la paura arriva prima dei fatti. L’ansia anticipatoria è la forma di ansia più comune e sempre più persone ne soffrono senza riconoscerla. Uomini, donne ma anche bambini vivono della “paura prima che qualcosa accada davvero”. Non nasce da ciò che staContinua a leggere

Quando si prova rabbia, spesso non arriva con il libretto delle istruzioni.Arriva come tensione, sensazione scomoda, anche fisica. Come un peso sul petto, una mandibola serrata, una risposta che sale prima ancora di essere pensata. A volte non è un’esplosione, ma una presenza costante, silenziosa, che accompagna la giornata. LaContinua a leggere