RUBRICA: IL CORPO NON MENTE

QUANDO IL CORPO CI SVEGLIA DI NOTTE PER PORTARCI DRITTI AL BAGNO.

Cosa significa svegliarsi di notte con il bisogno urgente di andare in bagno?

Non è solo intestino o digestione.

Di notte il corpo dovrebbe rallentare,

l’intestino dovrebbe riposare e invece, a volte, succede il contrario.

Ci si sveglia all’improvviso, ci si trova al buio a correre per trovare il bagno.

Per il corpo è un’urgenza a tutti gli effetti: il corpo chiama, urla.

Questo segnale non è casuale e

dal punto di vista fisico può indicare un intestino irritato, infiammato, in difficoltà.

Può esserci qualcosa che non viene tollerato, qualcosa che fermenta, qualcosa che non viene digerito come al solito.

Ma c’è anche un’altra spiegazione, più profonda.

La notte è il momento in cui il controllo si abbassa, la mente si spegne e il corpo aumenta le richieste.

Tutto ciò che tratteniamo di giorno come tensione, disagio, frustrazione…

di notte può trovare un’altra via per uscire.

L’intestino non trattiene ma libera.

Se lo fa significa che quel contenuto è troppo forte per aspettare, per essere trattenuto.

Non sempre è qualcosa di grave ma

non è nemmeno qualcosa da ignorare.

Perché il corpo non mente, non disturba senza motivo.

Il corpo comunica e volte lo fa proprio quando non possiamo distrarci, quando siamo fermi, quando non possiamo controllare.

E lì, nel silenzio della notte,

arriva il messaggio.

È importante capire quindi questo messaggio per favorire un sonno ristoratore.

Dott.ssa Marina Brusadelli