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Fra: psicologia

RUBRICA: IL CORPO NON MENTEOgni giorno un’emozione, un segnale, una riflessione.Non per correggere ciò che proviamo, per comprenderlo.Perché la consapevolezza non elimina le emozioni: le rende vivibili. ANSIA GENERALIZZATA ED ATTACCO DI PANICO: DISRTINGUERLI FA LA DIFFERENZAMolte persone usano le parole ansia e panico come se fossero la stessa cosa.InContinua a leggere

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Fra: psicologia

RUBRICA PSICOLOGIA Ci sentiamo stanchi, non vediamo l’ora di andare a dormire e quando siamo a letto non riusciamo, ci sale l’ansia, ci giriamo e rigiriamo nel letto svegliandoci il mattino più stanchi di prima. E’ una condizione molto comune ed anche sottovalutata perchè diamo poca importanza al sonno eContinua a leggere

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Fra: psicologia

Rubrica Psicologia L’ansia è un insieme complesso di reazioni sia fisiologiche che comportamentali che cognitive (pensieri) che si manifestano in seguito alla percezione di uno stimolo che la persona vive come MINACCIOSO. L’ansia, di per sé, è un’emozione di base che serve all’attivazione del nostro organismo. Quando rimane ad unContinua a leggere